Bawa barang favorit
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Baca Juga: 5 Tips Melatih Anak untuk Makan Sendiri, Berikan Dukungan!
Barang favorit akan menjadi temanmu selama makan di luar sendirian. Bawalah buku, gadget, atau tab yang memungkinkan dan jadi barang favoritmu. Cara ini bisa membantumu merasa punya teman selama di tempat makan sendiri.
Gunakan barang favorit untuk mengalihkan pikiranmu dari rasa khawatir. Namun, tetap ingat ya saat makan fokus saja pada makananmu. Jangan bermain ponsel atau tab selama makan karena ini gak baik untukmu.
Baca buku atau bermain ponsel hanya saat menunggu pesananmu diantar sepertinya akan jadi solusi yang bagus. Selebihnya kamu bisa mengamati sekitar dan menikmati hidangan makan dan minum dengan fokus.
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam
untuk seorang dengan berat 70 kg
Harap dicatat bahwa banyak faktor yang menyebabkan terhadap jumlah kalori Anda yang keluarkan. Kebutuhan jumlah energi mungkin bervariasi tergantung jenis kelamin, usia, massa otot, tinggi badan dan faktor genetik dan lingkungan lainnya.
Loading chords sheet for Asik sendirian... GARA-GARA IKAN INI MAMA BUANG BALANGA MAMA BILANG MINYAK TERLALU BANYAK ...
Bagi sebagian orang, makan di luar sendirian menjadi tantangan. Mereka biasanya merasa ragu dan takut jika harus makan seorang diri di tempat makan ramai, seperti warung makan, restoran, atau kafe.
Bisa jadi mereka terlalu memikirkan takut dikira aneh, canggung, atau tak nyaman dengan penilaian orang lain. Padahal makan sendirian bisa menjadi pengalaman menyenangkan.
Beberapa tips berani makan sendirian di tempat makan bisa membantumu. Jadi kamu gak perlu takut makan sendirian ya!
Pilih tempat familiar dulu
Jika kamu baru memulai makan sendirian di luar, maka kamu bisa coba tips makan di tempat familiar. Tips ini akan mengurangi rasa canggung dan ragumu karena kamu sudah mengenali tempat makan tersebut.
Dengan demikian, kamu tak lagi kikuk selama makan di sana seorang diri. Kuncinya ya harus merasa nyaman. Biasanya nyaman terbentuk karena sudah mengenal dan terbiasa.
Nah, mulailah makan sendirian di tempat makan familiar biar kamu gak merasa canggung. Jika sudah nyaman, maka kamu bisa eksplorasi tempat makan lain dengan lebih santai.
Tempat yang nyaman dan ramah
Tips berani makan sendirian selanjutnya, yakni memilih tempat makan yang nyaman dan ramah. Apalagi jika ini jadi momen pertama kali pergi makan sendirian.
Utamakan tempat yang tidak terlalu ramai agar kamu tak kagok saat sendirian di sana. Carilah tempat makan yang ramah bagi para pengunjung yang sendirian. Pastikan juga tempat makannya tidak terlalu formal sehingga lebih leluasa menikmati hidangan.
Cari info tentang tempat makan
Tips berani makan sendirian di luar, yakni mencari informasinya terlebih dahulu. Kamu bisa mencari info tentang tempat makan melalui sosial media atau Google Maps.
Cara ini akan membantumu merasa tidak asing dengan tempat makan yang dituju. Jadi kamu punya gambarannya dengan lebih jelas daripada tidak sama sekali.
Setidaknya kamu bisa mengenali harga menu, alur pemesanan, hingga suasana dan fasilitasnya. Coba terapkan cara ini biar kamu gak kikuk saat di tempat makan seorang diri!
Makan sendirian sebagai me time
Jadikan momen makan sendirian sebagai kesempatan baik untuk me time. Manfaatkan kesempatan ini untuk beristirahat sembari menikmati waktu seorang diri.
Kamu bisa lebih fokus pada dirimu sendiri dan melalukan refleksi sederhana tentang hal-hal yang kamu lalui belakangan ini. Momen seperti ini bisa jadi waktu yang baik untuk berpikir, merencanakan hal penting, hingga menikmati ketenangan.
Makan sendirian di luar gak kalah serunya dengan makan bareng-bareng. Jika kamu masih memandang makan sendirian sebagai aktivitas menakutkan, maka kini kamu bisa mulai ubah cara pandangmu.
Jangan takut lagi mencoba makan sendirian di luar. Selamat menerapkan tips makan sendirian di atas!
Baca Juga: Banyak Millennials Makan Sendiri, Pemerintah Jepang Pusing
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Belanja di App banyak untungnya:
Axolotl mirip lele tapi berkaki
Namanya axolotl. Badannya bulat panjang, sementara kepalanya lebar. Siripnya membentang sepanjang badannya. Kalau dilihat sepintas, mirip lele. Meskipun suka berenang, binatang ini bukanlah ikan, karena ia punya 4 kaki.
Binatang ini ada yang berwarna hitam. Ada juga yang berwarna cokelat berbintik. Tapi umumnya berwarna albino dan putih kekuning-kuningan. Di kepalanya ada 3 pasang deretan rambut merah menyerupai tanduk. Itulah insang.
Axolotl adalah binatang amfibi. Ia sebangsa salamander. Seperti binatang amfibi lainnya, axolotl bertelur dalam air. Ketika telur menetas, anak-anak axolotl berenang dan bernapas dengan insang.
Berbeda dengan binatang amfibi lainnya, axolotl tidak suka hidup di darat. Ia tidak suka bermetamofosis. Ia akan bermetamorfosis jika sangat terpaksa. Misalnya karena air berkurang.
Axolotl yang sudah bermetamorfosis bentuknya tidak banyak berubah. Hanya saja ia tidak punya insang, matanya lebih menonjol, dan sirip di ekornya hilang.
Axolotl hidup di danau Xochimilco dan kanal-kanal di sekitarnya di dekat Mexico City. Nama ilmiah Ambystoma mexicanum. Artinya ikan berjalan dari Meksiko.
Kata axolotle berasal dari bahasa Aztec, nahuatl. Artinya, anjing air.
Panjang axolotl rata-rata 15-17 cm. Meskipun ada juga yang panjangnya sampai 35 cm. Makanannya siput, cacing, larva serangga, udang, dan beberapa jenis ikan kecil. Axolotl bisa hidup sampai usia 15 tahun.
Sejak tahun 2010 Axolotl dinyatakan binatang yang terancam punah. Penyebabnya adalah polusi air yang mengotori danau dan masuknya beberapa ikan dari habitat lain yang jadi pemangsa axolotl. Binatang itu juga memakan makanan axolotl. Selain itu banyak orang menangkap axolotl untuk diolah jadi makanan atau dijadikan binatang peliharaan.
Foto: solidgoldaquatics.com
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan
Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
Hadir Lagi, Ada Apa Saja di AIA Healthiest Schools 2024-2025?
